Starzejemy się od momentu urodzenia. Ot, taką prawdą rozpocznę dzisiejszy artykuł ;).

A tak na poważnie- mniej więcej do 25. roku życia na skórze nie widać wyraźnych objawów upływu czasu. Po przekroczeniu tych magicznych urodzin w skórze zaczyna ubywać kolagenu i elastyny- podpory i tzw. "rusztowania" dzięki którym cera jest gładka, napięta i jędrna. Większość osób zaczyna martwić się zmarszczkami, kiedy te są już widoczne. Jednak, aby zachować na długo młody wygląd warto wprowadzić pewne kroki do pielęgnacji dużo wcześniej :). Dzisiaj opowiem Ci o nich.

SPF

Najlepszy, najskuteczniejszy kosmetyk przeciwzmarszczkowy to oczywiście krem z filtrem. Jest to bezdyskusyjne, potwierdzają to liczne badania. Dlaczego to takie ważne? Około 95% promieni, które docierają do ziemi to promieniowanie UVA. Dociera ono aż do skóry właściwej, rozkładając kolagen, uszkadzając DNA komórki i finalnie powodując fotostarzenie. Oznacza to, że UVA wpływają na powstawanie głębokich zmarszczek. Są to promienie odpowiedzialne na tworzenie się wolnych rodników, przyczyniają się również do powstawania nowotworów skóry. Z tym typem promieni mamy do czynienia przez caaaaały rok. Również zimą. Badania pokazują, że stosowanie kremu z filtrem nie tylko zapobiega procesom starzenia się skóry, ale może je również cofnąć! Zatem jeżeli wcześniej nie używałaś SPFu, to zacznij to robić :). Przy aplikacji pamiętaj o jednej ważne kwestii: aby krem chronił z mocą deklarowaną przez producenta musisz nałożyć go w ilości 2mg/1cm2 twarzy. Mniej więcej jest to długość dwóch palców (wskazujący i środkowy).
Oczywiście pod uwagę należy brać kilka czynników, przykładowo: jeżeli masz małą twarz, a kosmetyk jest gęsty, to ilość o której wspominałam wyżej będzie zbyt duża.

RETINOIDY

Retinoidy są najskuteczniejszą grupą składników kosmetycznych wykorzystywanych w terapiach anti-aging, ale nie tylko. Idealnie sprawdzą się też dla osób mających problemy z trądzikiem, czy przebarwieniami. Przyspieszają cykl życia komórek, boostują produkcję kolagenu i to właśnie dzięki temu wygładzają zmarszczki i poprawiają teksturę skóry. Bez recepty dostępne są 3 formy retinoidów- z czego 2 są aktywne: retinol i retinal.

Retinol INCI: Retinol
Jest to najpopularniejsza obecnie forma retinoidów kosmetycznych. Retinol jest witaminą A w czystej postaci. Siła jego działania zależy od stężenia. Na rynku dostępne są stężenia od 0,2% aż do 4%. Im większe stężenie, tym większe ryzyko podrażnień.

Retinal INCI: Retinal/ Retinaldehyde
Najsilniejszy, dostępny bez recepty retinoid. W kosmetykach jest stosowany w niższych stężeniach niż retinol, dlatego- mimo jest silniejszy w działaniu, to kosmetyki z wykorzystaniem retinalu mają mniejszy potencjał drażniący. Mimo, że retinoidy nie są fototoksyczne, to uwrażliwiają na słońce, dlatego warto wprowadzać je jesienią/ zimą, kiedy dociera do nas mniej promieniowania UV. Niemniej krem z filtrem zawsze jest obowiązkowy!

HYROKSYKWASY

Hydroksykwasy (AHA, BHA) są jednymi z najlepiej przebadanych składników kosmetycznych. Mają udowodnione działanie przeciwtrądzikowe, przeciwzmarszczkowe, likwidują przebarwienia. Badania kliniczne pokazują, że składniki te potrafią cofać procesy starzenia się skóry wywołane promieniami UV (fotostarzenie), poprawiają elastyczność skóry, jej odcień i nawilżenie. Kwasy działają nie tylko w obrębie naskórka, ale pracują też w skórze właściwej- co jest wyjątkowo istotne w kwestii niwelowania zmarszczek. Najskuteczniejsze w prewencji przeciwstarzeniowej są kwasy AHA (alfa-hydroksykwasy). W kosmetyce wykorzystuje się całe mnóstwo kwasów z tej grupy: jabłkowy, winowy, cytrynowy, glikolowy, mlekowy, migdałowy itd. Różnią się między sobą źródłem pochodzenia, wielkością cząsteczki, a także siłą działania. Wszystkie kwasy AHA mają też właściwości nawilżające- co w kontekście zmarszczek ma ogromne znaczenie. Kwas BHA (beta-hyroksykwas), to kwas salicylowy. Jest on rozpuszczalny w tłuszczach, dzięki czemu idealnie sprawdza się w przypadku osób mających problemy z trądzikiem. Może wysuszać skórę. Jeżeli zależy Ci na działaniu przeciwtrądzikowym i przeciwzmarszczkowym, to polecam wybrać się do kosmetologa, który będzie mógł wykonać peeling chemiczny dobrany do Twoich potrzeb skóry.

Oczywiście regularne masaże skóry również są nie bez znaczenia w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Rozluźniają mięśnie twarzy, pobudzają krążenie krwi, a co za tym idzie odprowadzanie toksyn z organizmu, sprawiają, że cera staje się bardziej promienna i glow! Ja w swojej pielęgnacji już od długiego czasu mam wszystkie te punkty, o których opowiadałam dzisiaj :). Mam nadzieję, że Wy również je wprowadzicie i będziecie cieszyć się pięęękną, napiętą skórą.

Buziaki na nowy rok!

Martyna.