Cellulit- to zupełnie normalna sprawa! Ma go większość kobiet i nie ma w nim nic złego, ale zdajemy sobie sprawę, że duża część z nas chce go zminimalizować- dlatego dzisiaj specjalnie dla Was- antycellulitowe kombo :).

 

Szczotkowanie ciała na sucho chyba większość z nas juz kojarzy jako idealny sposób na zmniejszenie widoczności cellulitu, ale... gua sha?

 

Gua Sha to kamień do ciała...

 

Mimo, że dzisiaj płytka kojarzy nam się z masażem twarzy, to jej pierwotne przeznaczenie było właśnie do ciała. Gua sha od wieków obecna jest w chińskiej medycynie ludowej. Leczenie płytką było systematycznie dokumentowane w czasach dynastii Ming. Samo sformułowanie "gua sha" dosłownie oznacza "zeskrobać chorobę", celem masażu od początku było doprowadzenie do poprawy cyrkulacji krwi, a w konsekwencji- stanu zdrowia. Ucisk gadżetem był mocny do tego stopnia, że na ciele po gua sha często pozostawały ślady.

 

Czym jest cellulit i jak się go pozbyć?

 

Cellulit jest to zmagazynowana tkanka tłuszczowa, połączona z toksynami i zalegającą wodą. Znacznie częściej z cellulitem walczą kobiety- jest to spowodowane konkretnym rozkładem a także ilością komórek tłuszczowych w ciele- kobiety mają ich więcej. Jest to jeden z powodów dla których jesteśmy bardziej podatne na występowanie cellulitu.

 

Pielęgnacja mająca na celu zminimalizowanie pomarańczowej skórki powinna obejmować działania holistyczne: odpowiednią dietę, ruch kilka razy w tygodniu, ograniczenie alkoholu, brak papierosów, a także oczywiście dobre kosmetyki i gadżety :).

 

W kosmetykach warto szukać przede wszystkim składników rozbijających tkankę tłuszczową jak np. kofeina, czy olejki eteryczne- i to na nich w połączeniu z masażem Gua Sha dzisiaj się skupimy.

 

Olejki eteryczne na cellulit

 

Olejki eteryczne od wielu lat są używane jako terapia wspierająca przy wielu różnych dolegliwościach: mają działanie antybakteryjnie, przeciwgrzybiczne, powszechnie używane są w aromaterapii do redukcji stresu, mają też właściwości rozgrzewające, które idealnie sprawdzą się przy pielęgnacji antycellulitowej.

 

Najpopularniejsze olejki "antycellulitowe:

• grejpfrutowy

• lawendowy

• cytrynowy

• mandarynkowy

• rozmarynowy

 

Jak połączyć masaż gua sha z olejkiem eterycznym?

 

Z całą pewnością olejków eterycznych nie powinnaś aplikować bezpośrednio na skórę- są to surowce, które mają silny potencjał podrażniający, dlatego najlepiej połączyć go z olejem bazowym.

 

Przykłady olejów bazowych:

• serum Divine od Easy Livin

• olej z awokado

• olej kokosowy

• oliwa z oliwek

• olej jojoba

• olej różany

• olej ze słodkich migdałów

 

Do antycellulitowego masażu możesz wybrać jeden albo kilka olejków eterycznych. Ważne jest, abyś trzymała się proporcji i ma jedną łyżeczkę oleju bazowego dodała 1-5 kropli wybranego/wybranych olejków eterycznych. Nie polecam przekraczać tych proporcji, ponieważ może skończyć się to podrażnieniem skóry.

 

Mieszankę rozprowadź w okolicach dotkniętych cellulitem, a następnie przejdź do masażu płytką gua sha. Jak dokładnie wykonać taki masaż- dowiesz się w TYM poście na Instagramie.

Płytka wspaniale wspomoże odprowadzanie toksyn do węzłów chłonnych, a mieszanka olejów i olejków eterycznych rozgrzeje skórę, pobudzi cyrkulację krwi.

 

Jestem ciekawa, czy kiedykolwiek słyszeliście o takim połączeniu- gua sha i olejki eteryczne na ciało?

 

Buziaki,

Martyna